簡単にできるものから、旬な食物をとり入れたもの、皆さんの「○○を使った料理が知りたい。」などのご要望もお聞きしながら、ダイエットにも最適なお料理のレシピをご紹介して参ります。

 

• ロールらない春キャベツ(135kcal)
• とまと汁(１６６kcal)
• オフ・デ・オニオングラタンスープ(171kcal)
• 低カロ肉うどん(350kcal)
• えのキング炒め(150kcal)
• えのキングスープ(64kcal)
• もやニラ炒め（230kcal）
• ささみ☆もやし（ささミスターもやし）(164kcal)
• しょうがでHOT!ホッとスープ(142kcal)
• 鮭のクリームスープ仕立て(２００kcal)
• めんたいこのりのり♪にんじん(75kcal)
• とりのりのり♪ねぎ(122kcal)
• じゃこピー (９０kcal)
• 簡単！！ちょい辛ピーマン＆ちくわ(93kcal)
• キムチ冷奴 (80kcal)
• 玉ねぎまるごとスープ (106kcal)
• きゅうりとささみのさっぱりサラダ (126kcal)
• サラダうどん (４５９kcal)
• 鶏ささみのヘルシーしそチーズ巻き(270kcal)