治りが早いタイプ

社交的で対話上手。こだわりが少なく、できないことは素直に認め、助けを求められる人は治療も長引かず、治りが早いタイプです。

• □ 容易な目標をクリアしていくのが好き
• □ こだわりが少なく、他人に助けを乞いながら余力を考え行動する
• □ 相談相手が多く、自分の状況や考えを言葉で伝える習慣がある
• □ できないことがあっても次がんばればいいと自分を許せる
• □ 精神障害への偏見が少なく、心の問題への関心・知識がある

治りが遅いタイプ

完璧主義で思い込みが強く、できないことを認められない人や、高すぎる目標を掲げてそれをやり遂げてきた人は、回復期に再燃、完治した後に再発しやすいものです。認知行動療法などで思考パターンを変えるトレーニングなども必要です。対人関係の障害やこだわりの強さは、神経発達障害のひとつ、自閉スペクトラム症で見られる特徴ですが、この他にもパーソナリティ障害が元々ある人がうつ病を患った場合、併存する障害そのものへの治療や対策が必要になります。

• □ 高すぎる目標を掲げ、達成することに慣れている人
• □ 責任感とこだわりが強く、自分だけでやり遂げようと過剰に努力する
• □ 人との交流は苦手で、以心伝心で気持ちは伝わると信じている
• □ できないことがあると、自分以外に原因を求め、罰しようとする
• □ 精神障害への偏見が強く、心の問題への関心・知識がない